강남체형교정 SNPE신사 바디웰 건강해지는 습관

요즘 건강과 바른 체형에 대해 갑자기 관심이 많아져서 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾으러 다니고 있어요 그중 SNPE라고 강남 체형 교정으로 유명한 신사 바디웰을 방문했어요 🙂

1층에 GS편의점이 있는 건물 4층으로 올라가시면 바디웰이 있습니다.

바디웰전화:0507-1400-3393 주소:서울 강남구 강남대로150길 114F 영업시간: 월~토 10:00~22:00 일 정기 휴무 인스타그램 : https://www.instagram.com/sinsa_bodywell/ 카카오톡 채널 추가 : https://pf.kakao.com/_GwYpC

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바디웰 서울특별시 강남구 강남대로150길 114F

지하철 신사역(3호선, 신분당선) 1번 출구에서 97m에서 도보 1분 거리로 가까이 이용하실 수 있습니다~

일단 탈의실 가서 편한 운동복으로 갈아입고 왔어요~그리고 카운터에서 문진과 체성분 측정을 해줍니다.따뜻한 차를 한잔 받고 문진표를 작성하는데 한쪽 팔을 턱에 기대고 작성하는 것을 보고 “이제 자세가 안 좋네요~” 하고 두근두근… 했습니다。역시 잘못된 습관은 자신도 모르게 발현되는 것 같았어요.그래서 다시 바른 자세로 앉아서 문진표를 작성했습니다.나는 경험해보니 너무 좋아서 남편과 함께 커플레슨으로 들어도 정말 좋을 것 같다 생각했어요~ 운동하는 것보다 족욕과 온열부스까지 꼭 받으시길 추천드려요~ SNPE 다이어트 프로그램은 정말 알차고 열정이 넘치는 원장님을 따라가면 금방 효과가 날거에요,문진 후에 이론에 대해서도 설명을 해주시는데 척추와 전신이 연결된 것을 눈으로 보니 이해가 되네요~그래서 다리가 아파서 병원에 갔더니 척추가 문제였어. 이런 일이 일어난다고 합니다. 목뼈가 눌리게 되면 허리뼈에도 영향을 미치기 때문에 거북목 같은 것도 단순히 통증이 목에만 해당되는 문제가 아니라 허리까지 영향을 주기 때문이라고 하니까 갑자기 스트레칭을 하게 되겠죠.가끔 컴퓨터를 너무 많이 하면 팔이 책상에 눌려서 손이 저릴 때가 있는 줄 알았는데 목 신경 때문에 손이 저릴 때도 있어요.다리뜨기, 짝수 등으로 척추가 조금씩 변형될 수 있는데 신경과 혈액순환 장애, 근육 비대칭까지 이어진다고 하니까 정말 강남 체형 교정, 강남 척추 교정의 중요성을 느낄 수 있었습니다.치과에 가니 그동안 이를 소홀히 했던 과거가 주마등처럼 스치듯 신사 바디웰에서 설명을 들으며 그동안 좋지 않은 자세로 앉아있던 저의 과거를 반성하게 되었습니다.혈압측정기가 있어서 기계에 오른손을 살짝 넣고 왼손은 편한 물체를 잡고 측정해봤어요~혈압은 다행히 정상범위 안에 나왔어요~인바디도 측정했는데 체중은 정상범위나 체지방률에 비해서 근육량이 적거든요TT 체중을 조금 감소시키고 체지방률을 낮춰서 근육량을 높이는 것을 목표로 운동을 하셔야 해요~앞 이미지 다음 이미지체질상담사, SNPE 1급 자격증을 가진 경력자 원장님께서 운동과정을 진행해주셔서 편하고 신뢰감 있는 체험을 할 수 있었습니다~ 제가 스트레스가 너무 많으면 마음을 편하게 하도록 마인드 컨트롤 해주시고 평소 많은 긴장감으로 몸이 튼튼했는데 편안하게 임할 수 있었습니다.체질을 알아보기 위해서 오링테스트 진행했어요~ 왼손은 엄지와 검지를 동그랗게 만들어 붙인 상태로 두고 오른손은 냉수, 뜨거운 물, 네 가지 다른 물질을 번갈아 비교하여 자신에게 맞는 체질이 무엇인지 찾아봤어요~제 체질은…? 의외로 태양인이 나왔어요 ㅎㅎ 일명 얼주가라고도 불리는 체질인데요~ 저는 고기를 잘 먹는데 육류를 소화할 수 있는 효소가 부족해서 많이 먹지 말라는 슬픈 이야기가 적혀있었어요 ㅠ 간 기능이 떨어져서 건강관리를 위해 ‘기’ 흐름을 원활하게 해야 건강하대요.아로마오일이 종류별로 있어 개인의 상태에 맞는 오일로 심신을 편안하게 해줍니다.도자기류도 위생적으로 관리되었지만 기계 안에 뜨거운 상태라 몸에 대셔도 놀라지 않고 편하게 이용하실 수 있어요~가게는 여러 공간으로 나누어져 있었어요~ 생각보다 꽤 넓어서 커플 데이트 하기도 좋을 것 같아요.가게는 여러 공간으로 나누어져 있었어요~ 생각보다 꽤 넓어서 커플 데이트 하기도 좋을 것 같아요.따뜻한 물에 소금을 찰랑찰랑 풀어줬어요~따뜻한 물에 발을 담갔더니 나른하더라구요~ 족욕을 하면서 주시는 종이에 증상이 있는 부분을 동그라미를 쳐보니 어느새 거의 동그라미~(웃음) 척추 부위에 따라 나타나는 증상이 다 다른게 신기하더라구요~족욕하면서 배를 따뜻하게 하기 위해 따뜻한 손난로도 주시고 차도 한잔 주셨습니다.그 후 제 몸에 맞는 SNPE 운동을 하러 운동실로 이동했어요~따뜻한 바닥을 깔아주시고 바닥이 차갑지 않게 배려해주셨어요~ 웨이브스틱, 웨이브베개, 벨트 등 소품으로 운동을 시작해요:)몸의 뭉친 부분을 풀어줄 때는 아프지만 끝나면 굉장히 시원해지는 운동입니다.제 자세를 SNPE 프로그램으로 분석해서 보내주시는데요~ 왼발에 하중을 많이 가해서 그런지 무게중심이 기울어져 있었어요~ 의식적으로라도 오른발로, 그리고 무게중심을 뒤로 하려고 했어요.척추도 가운데 선을 기준으로 키높이가 다르고 왼쪽&오른쪽 발끝 각도가 불균형하다는 슬픈 소식이네요. ㅋㅋㅋ몸의 정렬과 잘못된 자세를 정상으로 되돌리는 것이 강남체형교정의 목적입니다.좌우가 대칭인 몸을 만들기가 생각보다 어려워요~저는 목/어깨가 가장 뻐근하다고 했더니 웨이브 베개에 누워서 목을 푸는 방법을 알려줬어요.거북목은 두통까지 일으킨다고 하니 목을 좌우로 돌리면서 근막을 살짝 풀어줍니다~그리고 하체도 풀어줍니다. 골반도 좌우대칭으로 맞춰 몸을 굴려줍니다~굳어있는 부분을 웨이브 베개로 근육을 풀어줍니다.의자에 앉아있는 사무직이면 저녁쯤 하체 부종이 오는데요~굳어진 근막을 풀어주니 다리가 한결 시원해지네요~웨이브 베개 하나면 상체부터 하체까지 다 풀 수 있어요~웨이브스틱은 조금 더 얇고 단단해서 자극이 더 깊어지는 도구라 시원함 2배에요~아쿠와도 평소에는 운동을 잘 안하는 곳이라 그런지 많이 아프고 시원해요.처음 웨이브스틱을 사용할 때는 시원함보다는 통증이 컸지만 SNPE 운동이 끝난 후에는 통증보다 시원함이 더 컸어요~ 몸이 더 가벼워진 느낌이에요~!다리 길이 차이, 골반 높이 차이를 스티커로 표시하여 균형을 잡는 데 도움이 됩니다.다리 길이 차이, 골반 높이 차이를 스티커로 표시하여 균형을 잡는 데 도움이 됩니다.운동끝나고 온열부스 체험전 갈아입어줘요~ 찜질방 옷같아서 너무 편해요~온열부스 체험, 이 시간을 기다려왔습니다. 밖은 추운데 찜질방처럼 바닥에서 공기가 뜨거워져 몸이 풀립니다.파란 램프가 산소 발생기로 호흡하는 것도 상쾌합니다.천장에 자석이 붙는 신기한 방입니다~ 부스장치가 땀을 흘리면서 지방세포와 결합된 노폐물을 제거하면서 몸이 날씬해져요~ 몸이 따뜻해지고 배출되기 쉬운 몸으로 바뀌면 다이어트에도 도움이 되죠~따뜻한 방에서 나오는게 싫어요온열부스 체험 후 체성분 측정으로 앞뒤에 비해 체지방량이 줄어든 것을 확인하실 수 있습니다~1대1 맞춤 운동 프로그램으로 원장님이 가르치기 때문에 열정 만수르이기 때문에 그냥 따라가기만 해도 효과를 보실 수 있으리라 확신합니다~! 몸의 혈액순환을 통해 근력증진을 극대화하는 신사보디웰로 강남체형교정을 받아보세요 :)#강남snpe #강남체형교정 #강남척추교정 #신사바디웰 #커플데이트코스https://www.youtube.com/shorts/hMBPKKCVNes