Sai ‘신사동’에서 오빠랑 한잔 하기로 하고 약속장소로 향합니다. 비가 오는 일요일 저녁은 술 마시기 정말 좋아요. 다음날 출근해야 하니 무겁지 않고 깔끔하면서도 맛있는 곳을 달리기로 하고 신사동 사케바로 고! 비가 와서 그런지 술맛이 꽤 날 것 같다는 생각이 들었어요. 사이 (Sai) 날짜: 2023년 7월 어느 일요일 요리: 트러플 가리비 기둥 성게, 사시미모리 와세다, 성게도마구로 폭탄롤, […]

새 아파트 입주를 준비하면서 셀프그라우트 코팅을 하려고 이것저것 알아보니 마침 드레멜도 가지고 있어서 드레멜그라우트 제거 키트를 구입했다. 지금 살고 있는 집은 낡아서 연습에 드레멜 그라우트 키트로 눈빼기 연습을 할 수 있고, 눈빼기 연습도 할 수 있을 것 같으니 부담없이? 골라담기 키트를 사서 포장을 뜯었다. 박스가 있어서 솔직히 별거 아닌 것 같은데 3만원 금액이라 좀 곤란해.

태풍 카눈이 온다는 소식을 듣고 몹시 놀랬다.작년 8월 8일 홍수가 났던 그 무렵…지하철이 침수되어 운영하지 않고 사당역에서 버스를 타려고 기다리고 있는데 버스도 오지 않고…젖은 쥐처럼 기다리다 기적처럼 온 버스를 타고 집으로 돌아간 기억이 있다.게다가 집앞 지하차도 침수되어 버스가 길을 만들어가는것이 이상한데다 내려주고 아버지를 불러 집에 왔다 생애 첫 아버지 기회를 사용하던 날…이번에는 처음 한반도 직격탄으로

안녕하세요~! 송 PT 트레이너 박기범입니다 🙂 오늘은 여성의 하체운동 루틴을 주제로 이야기를 나눠보도록 하겠습니다! 그중에서도 힙업에 도움이 되는 운동 루틴으로 구성해봤어요~! 그럼 같이 여성의 하체운동 루틴, 힙업운동 루틴을 살펴볼까요~? 1. 힙 어프로덕션 첫번째로 힙 어프로덕션을 진행합니다. 힙 어프로덕션은 힙 바깥쪽에 위치한 중둔근을 타겟으로 하는 운동입니다. 힙(힙)에 위치한 근육을 키워 힙업에 도움이 되는 대표적인 머신 운동

글래드 기프트를 만나면 ‘기프트 아닌가’ 글래드 기프트로 기쁜 경험을 선사합니다. 물티슈각티슈/각티슈/각티슈 맞춤제작 #물티슈제작 #각티슈제작 #곽티슈제작 #각티슈제작 안녕하세요. 기쁜 경험을 선사하는 글래드 기프트(기프트 아닌가)의 김 과장입니다. 살다 보면 뜻밖의 사소한 좋은 일들이 가끔 있어요. 어렸을 때는 길을 걷다가 5천원짜리 동전을 주웠을 때 너무 기분이 좋았고 크면 가끔 맞는 100원짜리 동전이 그래요. 작은 일이지만, 제가 누군가에게 기분

폐암은 폐에 생긴 악성 종양을 말하며, 폐 자체에서 발생할 수 있거나 다른 장기에서 생긴 암이 폐로 전이되면서 발생하기도 합니다. 폐암은 초기 증상이 뚜렷하지 않으므로 더욱 각별한 주의가 필요합니다. 또 폐암의 가장 무서운 것은 암세포가 혈관을 통해서 다른 기관으로 전이되는 속도도 다른 암에 비해서 높다고 합니다. 그래서 오늘 폐암 예방하고 개선하는 데 좋은 음식 알아보겠습니다.1) 당근

쇼그렌 증후군은 신체에 과도한 양의 단백질이 존재하는 것을 특징으로 하는 자가 면역 질환입니다. 1924년에 이 병을 처음 기술한 스웨덴 의사 Hans Christian Sjogren의 이름을 따서 명명되었습니다. 이 병은 드물고 100,000명에게 한 사람에게만 영향을 미칩니다. 쇼그렌 증후군은 일반적으로 60세 이상의 사람에게 영향을 미치지만, 젊은 사람도 진단을 받았습니다. 쇼그렌증후군 진단 후 건강관리 증상은 매우 다양한 경우가 있습니다.여기에는